Psychothérapeute Olena Sukhnatova-Picon Agréée par l’ARS Midi-Pyrénées conformément à la loi sur l’usage du titre de psychothérapeute en France
звание подтверждено в ARS Occitanie согласно закону   об использовании звания психотерапевта во Франции ПСИХОТЕРАПЕВТ  Eлена Сухнатова-Пикон Главная Обо мне Мои услуги Запись на консультацию Контакт
                                             ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ      В переводе с древнегреческого языка слово психотерапия означает исцеление души.  В своей работе с клиентами я практикую экзистенциально-гуманистический психотерапию.  Что такое экзистенциально-гуманистическая психотерапия? Это терапевтический процесс, направленный на исцеление души и восстановление ее  целостности. В зависимости от ожиданий клиента и цели психотерапии она может быть краткосрочной и  длиться 8-12 сеансов либо длительной и длиться 1-4 года.   Приведу несколько примеров запросов клиентов для краткосрочной терапии:  - Помочь принять решение относительно его карьеры, брачного союза, его семьи.  - Помочь улучшить его психологическое состояние, помочь решить его проблему, не прибегая к  глубинной терапии, например, снизить уровень тревоги, стресса, управлять лучше своими  фобиями, улучшить его отношения с едой.   - Помочь в принятии решения, выборе.   - Помочь в разрешении конфликта.   Потеря близкого человека, работы, переезд, психологическая травма могут привести человека к  необходимости консультировать психолога или психотерапевта с тем, чтобы справиться здоровым  образом с переживаниями по этому поводу.   Если после 8 – 12 сеансов мой клиент доволен результатом и хочет продолжать психотерапию,  мы либо определяем новую цель в краткосрочной терапии или приступаем к длительной  психотерапии. Процесс психотерапии. В самом начале нашей работы я помогаю клиенту сформулировать запрос для терапии. Он  должен быть выполним. Затем мы его трансформируем в цель нашей совместной работы и  определяем условия, необходимые для ее осуществления. На 1-й или 2-й встрече мы  договариваемся об организации сеансов психотерапии: их частота, длительность. Можем  обсудить техники и методы терапевтической работы и т.д. Моя роль как психотерапевта – создать условия, необходимые для достижения моим клиентов  поставленной цели, для решения его психологической проблемы, для того, чтобы он смог в  атмосфере принятия и поддержки открыться и экспериментировать, найти то решение проблемы,  которое ему подходит больше всего. Это так же условия, в которых происходит возвращение  человека к его внутреннему равновесию, миру, гармонии, повышению уровня доверия к себе и  окружающему миру.   Учитывая, что я практикую интегративную психотерапию, в работе с клиентами я использую  техники и методы, которые ему подходят больше всего в данный момент.     Терапия может быть эффективной только если клиент мотивирован и активно участвует в этом  процессе. Важно также быть готовым к изменению.  Благодаря психотерапии клиент учится лучше понимать сам себя, понимать свои потребности,  узнает свои ресурсы и использует их сознательно в своей жизни.   Как я писала выше, если клиент хочет продолжать терапию и намерен решить другие проблемы,  мы можем заключить контракт на длительную терапию (1-4 года), или он может обращаться ко  мне для решения отдельных проблем с помощью краткосрочной терапии.   В конце терапии мы встречаемся для обсуждения того, что произошло за время наших  совместных встреч, какой результат достигнут. Важно, чтобы проделанная работа и изменения  были осознанны и закреплены. Тогда человек, прошедший через терапию, сможет использовать  осознанно в дальнейшем, приобретенные опыт и знания. Иногда я предлагаю еще одну встречу  через 1-2 месяца.   Особенности моей психотерапевтического подхода: В центре нашей совместной работы конкретный человек, мой клиент, его неповторимая  индивидуальность. В этом отличие от медицинского подхода, когда в центр ставится проблема и  отличие от терапевтов, использующих одну технику или один метод терапии, когда в центр  ставится эта техника или метод. Для меня клиент – человек с уникальной личностью. Мы узнаем эту личность вместе все больше  и больше. Для этого я использую мои умения строить взаимоотношения, в которых мой клиент  узнает сам себя в благоприятной атмосфере, узнает свои ресурсы и учится ими пользоваться,  решает свою проблему, учится принимать себя и окружающий мир с его ограничениями и  сложностями.      Одна из моих целей в терапии – помочь моему клиенту решить его проблему так, чтобы позже он  смог решать самостоятельно подобные проблемы.  В процессе терапии мы исследуем не только проблемную ситуацию клиента, но и его отношение к  ней, его состояние в этой ситуации. В терапии мы часто концентрируемся на том, что происходит  в настоящем, здесь и сейчас.   Благодаря терапии человек развивается и меняется, растет уровень сознания и самоосознания.  Клиент становится более свободным и независимым в принятии важных для него решений. Он  становится более аутентичным. Его отношения с другими становятся более зрелыми.   Я практикую интегративную психотерапию:  В своей работе использую методы и техники таких психотерапий, как: - Клиент-центрированная психотерапия  - Психосинтез - Экзистенциальная психотерапия  - Гештальт-терапия     - Когнитивно-поведенческая терапия, ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз)   - Позитивная психотерапия  - Арт-терапия   Выбор методов и техник зависит от каждого конкретного человека и конкретной ситуации. Я  предлагаю то, что подходит конкретному клиенту в конкретной ситуации. Кто может обращаться ко мне за помощью?  Человек, который хочет справится со своей психологической проблемой, например, тревогой,  паникой, обсессивно-компульсивным расстройством, фобией, страданием от одиночества,  потерей смысла в жизни, стеснительностью, зависимостью. Важно, чтобы этот человек осознавал  наличие проблемы и был готов к помощи извне и совершению собственных усилий со своей  стороны для преодоления проблемы.     Психотерапия не только для тех, кто страдает, но и для тех, хочет знать себя лучше, и кто хочет  научиться решать свои проблемы конструктивным способом, кто хочет улучшить свои  взаимоотношения с окружающими и с самим собой. Другими словами, для тех, кто интересуется  собой, своим внутренним миром и взаимоотношениями с другими людьми.  Терапевтические взаимоотношения В своей работе я уделяю много внимания построению терапевтических взаимоотношений с  клиентом. Это отношения, которые способствуют терапевтическому процессу. Отношения,  помогающие клиенту ощущать себя понятым и принятым. Отношения, в которых нет осуждения, и  есть поддержка. Такие отношения базируются на эмпатии, сострадании, умении слушать и быть  услышанным, на присутствии, принятии, сотрудничестве, конфиденциальности, равенстве,  взаимном уважении. Они способны помочь в изменении, необходимом для решения проблемы  клиента. Они помогают преодолеть страдание и душевную боль.  Кризисная психотерапия Это терапия, состоящая из нескольких сеансов. Иногда она может перейти в длительную  терапию.    Человек, переживающий кризис, не видит решений своей проблемы. Он страдает, и ему кажется,  что он не может управлять своей жизнью.    Кризис возникает в результате длительного процесса или в результате резкого возникающего  события, влияющего на жизнь человека и даже ставящего ее под угрозу.   Кризис может появиться как ответ на катастрофу или вследствие незначительного события по  принципу последней капли.   Кризис может привести к личным позитивным изменениям и быть важным жизненным опытом.    В кризисной терапии мы концентрируемся исключительно на настоящем, на переживаниях  клиента в данный момент, на его состоянии во время терапии. Моя помощь прежде всего  заключается в том, чтобы помочь моему клиенту взять управление его жизнью в его руки.   Контактный телефон: 06 47 65 42 93 или olena.picon@gmail.com
©
2015 Psychothérapeute Olena Sukhnatova-Picon. Tous droits réservés
ADELI 310002597         SIRET 78919983300011
ADELI 310002597     SIRET 78919983300011